পিরিয়ডের ব্যথায় এখন ঘরে বসেই উষ্ণ আরাম

পিরিয়ডের ব্যথায় আরামতলপেটে মৃদু ও সমান উষ্ণতা মাসিকের ব্যথায় স্বস্তি দেয়।

রক্ত সঞ্চালনে সহায়কউষ্ণতায় শক্ত হয়ে থাকা পেশি নরম হয়ে আসে।

ঠান্ডা থাকে দূরেএসি রুমে বা শীতের সন্ধ্যায় শরীর থাকে আরামদায়ক উষ্ণ।

কোমর ও পিঠের ব্যথায় আরামকোমরে পরে নিলেই নিচের পিঠে উষ্ণতা পৌঁছে যায়।